¿Debería un joven de 15 años tomar suplementos si es una nueva vegetariana?
bueno, si le preocupan las proteínas, incluya leguminosas en sus alimentos como lentejas marrones, guisantes partido, garbanzos partidos, etc., son muy ricas en proteínas; algunas incluso son más ricas que la carne, como las lentejas marrones que contienen…