Soy un hombre de 20 años que ni siquiera jugaba deportes cuando era niño. Hace poco decidí invertir tiempo en fitness y descubrí que no puedo hacer ningún ejercicio basado en la fuerza (ni siquiera un push-up). ¿No hay esperanza para mí en absoluto?
De ningún modo. Si no tiene condiciones médicas subyacentes y generalmente goza de buena salud, entonces se encuentra en una situación fantástica para transformar su salud, estado físico, apariencia, así como el resto de su vida y el…