¿Tomar nueces diariamente tiene algún efecto secundario? ¿Es aconsejable tenerlo diariamente en nuestra rutina?
Las nueces ( Juglans regia) son una rica fuente de calorías. Ellos son ricos en Ácidos grasos omega-3 (94.6%): ayudan a reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, promueven una mejor función cognitiva, protegen contra el asma, la artritis…