Desde una perspectiva evolutiva, ¿comer 3 veces al día tiene algún efecto secundario negativo?
Respuesta corta, No. No se trata de cuántas veces comes, se trata de cuánto y qué comes. Durante un largo período, nuestros antepasados comieron lo que pudieron, cuando pudieron, y almacenaron algo de comida para tiempos de escasez.…