¿Cuánto debo correr todos los días para perder 3 kilos por semana?

Correr es la mejor y más efectiva forma de perder peso. Pero si estás planeando perder peso simplemente corriendo y comiendo todos los alimentos poco saludables y gordos, entonces definitivamente has tomado un camino horrible y ¡necesitas volver…
¿Qué ejercicio / yoga debo reemplazar con mi siesta de la tarde para aumentar mi poder de concentración?

Entonces, ¿qué pasa si puedes dormir la siesta y todavía puedes mejorar tu concentración? Después de las siestas, me parece muy refrescante. Aunque durante la semana de trabajo es imposible hacerlo, pero lo disfruto cada vez que tengo…
¿Qué puedo hacer para dejar de romper mis nudillos?

No importa cómo lo dejes, pero debes renunciar . Arruinará tus nudillos. Más adelante en la vida, tendrás artritis y sentirás dolor. ¿Lo entendiste? ¡Bien, dije DOLOR! Dejar un mal hábito comienza con admitir que es un mal…
En estos días, he estado cantando mantras hindúes, y de alguna manera cada vez que duermo, los sueños que siempre soñé se sienten tan reales. ¿Por qué pasó esto?

Los mantras hindúes si se hacen bien tienen un gran efecto en la mente. Especialmente cuando te enfocas entre los ojos y te concentras. Entonces no es sorprendente que tenga un efecto positivo en ti. Por ejemplo, algunas…
¿Por qué decidiste ponerte en forma?

Tengo 5’10 y 17 años. Primero comencé a entrenar porque quería un paquete de 6. Una vez que logré mi objetivo y me di cuenta de que era tan fácil, nunca rehuí el ejercicio intenso. En el momento…
¿Es posible que un hombre de 35 años recupere un estómago plano?

Seguro Por qué no. Pero no puedes lograr un estómago plano ya que la reducción de puntos es solo un mito. Hacer ab abdominales y levantamientos de pierna no reducirá su vientre. Uno necesita reducir su grasa corporal…
¿Ser demasiado crédulo, nocivo?

Creo que depende de la situación en la que te encuentres. Ser amable no significa que seas crédulo. Y no está mal ser bueno con las personas. Para ser astuto, no solo juzgues a ella. Acepte cómo es…
Cómo mantenerse activo

Ser enérgico y estar activo es un subproducto que proviene de un estilo de vida disciplinado. Viene de Hábitos de dieta saludable y saludable. Un buen plan de ejercicios. Un ambiente de trabajo positivo. Una vida familiar enriquecedora.…
¿Cuán espantoso fue tu viaje de la grasa a la forma?

No tengo ningún fat to fit journey. Pero tengo una historia en tiempo real. Estaba en B.Tech. Tengo un amigo llamado Bhanu. Él es muy muy gordo en ese momento. Ambos somos amigos de la 10ma clase. Entonces,…
Cómo encontrar algo para vivir a largo plazo

La forma original de esta pregunta hace referencia al concepto japonés de ikigai, que se traduce razonablemente al inglés como “algo para lo que vivir”. Sin embargo, Ikigai profundiza un poco más, y esa es la razón por…