¿Qué porcentaje de personas puede despertarse a la hora deseada sin alarma? ¿Esto ha sido estudiado científicamente?
Si su rutina diaria está sincronizada con su reloj biológico, entonces, en principio, podrá despertarse sin despertador. Estudios recientes sugieren que alrededor del 80% de las personas padece algún tipo de “jet lag social” (“Social Jet Lag” y…