De una dieta diaria de 2000 calorías, ¿cuántas calorías de ‘comida chatarra’: azúcares procesados, grasas y sales, se pueden consumir sin mayores riesgos a largo plazo?
Defina “comida chatarra”, específicamente, con ejemplos. Cualquier cosa de comida proporciona algún valor nutricional, incluso si ese valor es solo calorías. Su cuerpo necesita calorías cada minuto de cada día, y una dieta de 2,000 kcal tiene espacio…