¿Perderá peso más rápido cuando empiece a restringir la ingesta después de un período de consumo mucho mayor, como durante las vacaciones?
Eso suena como un buen comienzo. Verá pérdida de peso al restringir las calorías, pero como Alex señaló, esto es solo el comienzo. Para perder peso a largo plazo, debe encontrar una mezcla de alimentos que funcione para…