Mientras corta (en un déficit de aproximadamente 20-25% con una división de P50: C20: F30), ¿es normal sentir hambre constantemente durante el día?
¿Puedes publicar tus macros? Si está haciendo ejercicio, necesita calcular su TDEE, búscalo, es bastante fácil encontrar calculadoras. Es posible que primero deba comer una cierta cantidad de calorías y luego crear un déficit calórico. Si esta es…