Tengo 29 años. Mi estatura es de 5’8 ‘y mi peso es de 76 kg. Quiero reducir 8 kg de peso en 3 meses. ¿Cómo lo hago?
Una forma de perder peso o pulgadas drásticamente es seguir una dieta cetogénica estricta. Aquí es donde se eliminan completamente los carbohidratos procesados de los cereales, lentejas, pan, roti y aceites refinados. Su dieta debe incluir: vegetales salteados,…