Soy una chica de quince años, y solía estar en forma. Recientemente, he engordado un poco. ¿Cómo puedo perderlo efectivamente?
Mira, esto es algo que probé con éxito hace un año, donde perdí 20 kilos más o menos en un mes. Esto es lo que hice: 1. Evite toda la comida chatarra y empaquetada, incluyendo galletas, bocadillos, maggi,…