¿Cuáles son algunos hacks de alimentos que pueden mejorar la salud?

1. Hacer huevos en una lata de muffins. No dejes que el nombre te engañe … tu lata “muffin” es bastante versátil. De hecho, puedes comenzar a llamarlo “lata de huevo” cuando descubres lo útil que puede ser…
¿Puedo tomar leche de soya solo para el desayuno todos los días?

Claro, siempre y cuando la ingesta diaria total sea saludable, tenga suficientes proteínas y no olvide la vitamina B12, que es un problema en los veganos.
Soy un estudiante graduado. Quiero comer sano pero no me gusta cocinar. ¿Qué debo hacer para mantenerme saludable en EE. UU.?

Compre grandes empaques de frutas frescas de Costco como fresas, arándanos, duraznos, etc. Puede comprar muchas bandejas para ensaladas verdes y frutas secas a partir de ahí. Los frijoles rojos y los edmame son fáciles de usar. Los…
¿Cuál es tu plato favorito de bocadillos y cómo lo preparas?

A menudo hacemos rollos de pan en casa que tienen puré y condimentadas patatas como relleno, pero esta receta utiliza paneer en lugar de eso, lo que lleva toda la experiencia a otro nivel. Casi no toma 15-20…
¿Por qué los corazones de alcachofa enlatados son tan dulces?

Las alcachofas producen una sustancia química llamada cinarina. No es dulce en sí mismo, pero deprime temporalmente los receptores de dulzura. Cuando se elimina, los receptores de dulzura responden vigorosamente. Sabor dulce de agua inducida por alcachofa (Cynara…
¿Puede una papaya verde estar madura? La carne es suave y anaranjada con semillas negras.

Sí, cuando son suaves y anaranjados están maduros. Los tailandeses y laosianos comen papaya verde verde en una ensalada hecha con salsa de pescado, ajo, pimientos, lima y chilis. Te diré que es tan delicioso especialmente cuando se…
¿Cuáles son algunas deliciosas recetas vegetarianas?

No soy vegetariano, pero trato de comer la menor cantidad posible de carne. Kung Pao tofu: uso esta receta para la salsa (Fryer-Less General Tao Chicken | Ricardo) y cocino tofu 20 minutos en el horno (375F). Vol-au-vent…
¿Deberías dejar de comer frutas y verduras de solanáceas?

No … acabo de terminar un artículo sobre las lectinas y las lentejuelas en el blog: De donde viene la dieta para evitar la lectina La dieta de evitación de la lectina, popularizada por el Dr. Steven Gundry,…
¿Es saludable un sándwich vegetariano en Subway?

Obtengo un sub vegetal también, con todas las verduras disponibles, sin queso, en pan italiano, con mezcla de aceite de oliva y aderezo de cebolla dulce. Lo que podrías hacer es cortar el aderezo de Chipotle ya que…
¿Cuáles son algunos hacks de Salud / Cuerpo que pueden ser útiles en la vida?

Despeje sus senos Alterne empujar la lengua contra el paladar y presionar firmemente con el dedo el espacio entre las cejas (tenga en cuenta que si no tiene un espacio entre las cejas, vuelva a pensar en su…