¿Es malo quedarse dormido hasta tarde (por ejemplo, medianoche) pero despertarse tarde (como las 10:00 a.m.)?
Sí, es muy malo para ti. Ver el ritmo circadiano en Wikipedia. Cuando te vas a dormir hasta tarde, abandonas todo el ciclo. Su cuerpo se compensa con una respuesta de estrés. Con el tiempo, el estrés toma…