¿Cuánto tiempo se tarda en obtener resultados si alguien se recupera y come saludablemente?
Eso dependerá de en qué grado esté comiendo más saludable y si su enfoque de la aptitud incluye todos los componentes básicos para la aptitud, es decir, cardio, resistencia al peso, flexibilidad, fuerza corporal central, etc. Mi experiencia…