Soy un hombre de 22 años con una estatura de 5’3 ‘y un peso de 40 kg. Aunque soy muy delgado, estoy sano. ¿Cómo puedo ser grande?

Estimado amigo, estar bajo peso muestra que hay un desequilibrio en la mente y el cuerpo que necesitan corrección por el peso proporcionado. Para eso puedes comenzar tanto con yoga como con gimnasio. El yoga lo ayudará a…
Tengo 21 años y creo que tengo una mala dieta. ¿Qué comes diariamente para cada parte del día?

Como lo que quiero, tiene bajos niveles de azúcar (o al menos un bajo índice glucémico). La cantidad necesaria para calificar como altas cantidades de azúcar es superada por la cantidad de azúcar que come la mayoría de…
¿Cuáles son algunos de los mejores consejos de salud que le puede dar a una persona de más de 20 años?

En esta era, todos los que tienen más de 20 años deben modificar su estilo de vida para deshacerse de una enfermedad grave (principalmente enfermedades del corazón) Como la prevención es mejor que curar, aquí hay algunos consejos…
Soy un paciente delgado y asmático de 24 años, pero quiero ir al gimnasio y ponerme en forma. Mi médico no recomienda esto ya que tengo asma. ¿Que debería hacer?

Comience a correr temprano por la mañana durante unos meses … le ayudará a aumentar su resistencia gradualmente … de lo que puede unirse al gimnasio
¿Cuál es el mejor y más rentable seguro de salud disponible para personas de 26 años?

Los menores de 30 años tienen la capacidad de comprar un seguro catastrófico. Esos tipos de planes tienen los deducibles más altos y las primas más bajas y tienden a tener mucho sentido si no tiene la intención…
Aptitud: ¿Es bueno correr 20 minutos diarios para un niño de 19 años?

Correr es una gran actividad, ¡antes de que comiences mejor! Algunas de las ventajas de comenzar temprano: Estás en forma: cuando te quedas, tienes esperanza, esa es la razón por la que muchos empresarios son corredores (debes haber…
Me veo viejo pero tengo 23 años. También tengo sobrepeso. ¿Cómo me veo más joven?

Hace poco más de un año, me miré largamente al espejo y me di cuenta de que no me gustaba lo que veía. Me veía cansado, demacrado, mis ojos habían desarrollado bolsas que parecían pesaban una tonelada; mi…
¿Cuál es un ejemplo de una dieta diaria que obtiene toda la nutrición necesaria para un hombre activo de unos 20 años?

Sí, los comentarios respondieron correctamente. Los suplementos no son necesarios. Solo están ahí para ‘complementar’ tu dieta. Por lo general, las dietas que se brindan son las únicas que le dan una plantilla o guía para crearse usted…
Soy un tipo flaco de 20 años. ¿Qué puedo hacer para aumentar mi peso?

Oye. Para ganar peso deberías – 1.) Coma bien. Por favor, encuentre un dietista y ellos planificarán su dieta en consecuencia. Aumentar de peso no significa que empieces a comer todo el tipo de comida equivocado en el…
Tengo 20 años y tenía mucha grasa alrededor de mi estómago. Así que pensé en comer menos todos los días. ¿Tomar menos alimentos por esta razón disminuye mi capacidad de pensamiento y poder de trabajo, o la grasa ayuda aquí?

Su cuerpo quema una cantidad de comida, medida en calorías, todos los días. Cuánto depende de lo que hagas, menos si eres sedentario, más si te esfuerzas. Si quema menos calorías de las que consume, su cuerpo almacena…