¿Cuáles son los hábitos saludables que deben desarrollarse en sus 20 años?

1. Levántate temprano a las 6’o reloj 2. Haz algo de ejercicio o medita durante 10 minutos al día. Demuéstrame que esto te hará sentir bien. Todo el estrés se sentirá aliviado y tendrás un día entero. 3.…
¿Qué objetivos de salud debe establecer una mujer para sí misma en sus primeros 20 años?

En primer lugar, es maravilloso que se tome el tiempo de pensar sobre su salud a medida que cambia su estilo de vida. Muchas personas esperan hacer esto durante muchos años y luchan por comenzar una rutina cuando…
¿Cuánto debería comer un niño de 13 años en comparación con un niño de 23 años?

Esto es imposible de responder sin más detalles. En términos generales, el metabolismo de los niños es más rápido que el de los adultos, por lo que el niño de 13 años podría seguir comiendo sin aumentar de…
¿Está bien usar Endura Mass sin receta médica? ¿Cuál es la dieta adecuada para que un niño de 20 años gane peso?

cómo ganar peso rápido? “Como mucho, pero aún no puedo ganar peso”. ¿Es el problema al que se enfrenta? No es totalmente tu culpa que seas flaco. Tu genética juega un papel importante para mantenerte flaco. Pero eso…
Soy un hombre de 29 años. ¿Qué vacunas necesito?

Depende de las vacunas que ya tengas. En serio mira: Vacuna contra la tétanos-Diphteria-Accelular Pertusis-Poliomielitis, vea la página principal de VPD-VAC / Combined / DTaP-DT-Td / Tdap, renueve su vacuna contra el tétanos (una vacuna de refuerzo) si…
Soy una mujer de 20 años que sufre de acidez estomacal, gastritis y dolor de espalda. ¿Qué debo hacer?

No está claro desde cuándo tienes estos síntomas y cuál es tu estado físico de masa corporal. La obesidad por lo general tiende a agravar estos síntomas. Deberás ver a un gastroenterólogo. Quizás tengas esofagitis por reflujo. Si…
Tengo 25 años. Soy delgado, 141 libras y 6 pies. Realmente quiero construir un buen cuerpo. ¿Como empiezo?

Hola, en realidad he respondido esta pregunta en dos partes. Ver esto primero: la respuesta de Matthew Cocking a ¿Cuál es el mejor entrenamiento para hombres? Luego, después de leer eso, vean esto: la respuesta de Matthew Cocking…
¿Qué es un cuadro de dieta saludable para el hombre de 25 años?

La ingesta diaria de un cuerpo masculino debe consistir en 40% de proteína, 30% de verduras y 30% de carbohidratos y otros . Ahora, en carbohidratos, me refiero a los BUENOS carbohidratos como el sándwich, la avena y…
Tengo 26 años y tengo colesterol. ¿Necesito medicina para eso?

Esto depende de lo que quiere decir con “tener colesterol”. Como decía una publicación anterior, los humanos tienen colesterol en su cuerpo de forma natural. Necesitamos que produzca vitamina D y hormonas como el estrógeno y la testosterona.…
¿Cómo debería una persona con sobrepeso de 26 años controlar su apetito para perder peso?

La mayoría de las personas fracasa no por falta de conocimiento, sino por falta de una mentalidad adecuada. Comienza con la mente y el cuerpo sigue! En mi experiencia, he descubierto que la mayoría de las personas tienen…