¿Cuántas vitaminas / suplementos herbales toman las personas con enfermedades crónicas por día, y qué han hecho para mejorar su calidad de vida?

Tomo una gran variedad de suplementos de vitaminas, minerales, nutrientes y hierbas. Tomo múltiplos de algunos. Tomo 16 gramos de C por día, por ejemplo, y 16 tabletas de potasio de 99 mg, por ejemplo, pero solo una vitamina E, A y otras. Tuve más de 200 síntomas y algunos más de un camión que manejaba una luz roja. Los otros eran “enfermedad misteriosa”. Empecé a investigar cuáles podrían ser las causas de mis problemas a fines de los años 70. Ejecuté mis primeros ensayos 1979 por dos años. Tuve una mejora muy indicativa de mi solución final, pero no fue suficiente, difícil y costoso de mantener.

Más de 100 médicos más tarde, todos fallaron al 100% para diagnosticar y / o tratar eficazmente y en retrospectiva puedo decirte por qué, muchas razones por las cuales. Consulté en salud grupal y desarrollé software para planes. En los primeros días de la consultoría, encontramos muchos errores de software que costaban un gran costo extra a los planes de seguro. Después de darme cuenta de que todo tipo de problemas con los datos implicaban que no se diagnosticaran mis problemas, desarrollé un método para curar muchos o la mayoría de los síntomas de estos muchos síndromes.

En mayo de 2003 pesaba 285 libras y estaba muy enfermo y muy discapacitado. Después de aprender a comenzar a sanar y mantenerlo funcionando durante años me curé de FMS, CFS, IBS, MCS, MCS, asma, insuficiencia cardíaca congestiva y muchos síntomas de “desapego del nombre del síndrome”. Supe 85 kilos de agua, perdí más de 40 libras de grasa, recuperé más de 50 libras de músculo previamente atrofiado en los primeros 5 años. Permanezco con daño degenerativo combinado subaguda, daño por neuropatía, daño en algunos órganos, perdí todos mis dientes superiores debido al síndrome al que he estado sujeto desde que comencé a sanar después de décadas de que estos nombres comenzaron a sanar. Son años acumulados que no cicatrizan debido a la acumulación de deficiencias nutricionales que comienzan a sanar y que son una deficiencia de una cosa tras otra, el síndrome de realimentación. Encontré la combinación, muy exigente, de nutrientes que pueden iniciar una curación seria al romper un punto muerto nutricional de 4 vías y tomar todos los nutrientes de soporte adecuados.

En el verano, paso algunos meses siempre que me es posible en una casa rodante a unos 7000 pies de altura, que generalmente cubre alrededor de 5 millas por día y 2000 pies verticales en cada dirección para llegar a las instalaciones del campamento. En 1987, después del segundo centenar de síntomas, pude caminar unos 50 pies. Estuve discapacitado durante un año antes de que dejara de funcionar lo suficiente como para volver al trabajo, y pude trabajar por teléfono y más tarde con el módem y mi computadora. No tengo los síntomas y no los he tenido desde hace 14 años. Al final del primer mes, nunca más volví a renovar los medicamentos para el asma y la compazine. Al final del primer año, pude suspender Dilantin (dolor neurológico y dolor FMS), 2400 mg de ibuprofeno, medicamentos para el asma, Compazine, Provigil, Valium y reducir los analgésicos opiáceos en un 40%. Más tarde ya no necesité diuréticos y algunas otras cosas.

Como mi médico me advirtió “Esta no es la fuente de la juventud”. Mi calidad de vida vale la pena vivir. No estoy deshabilitado ahora. Tengo mucho dolor, pero no dolor FMS, etc., accidente automovilístico causado daños y dolor. Tengo energía normal. Solía ​​necesitar antibióticos 6 veces al año y estaba enfermo por un mes o más cada vez. Hasta que tuve un problema dental, no había tenido ningún antibiótico hasta hace un año desde el 21 de mayo de 2003 por problemas dentales y cirugía. Los últimos 14 años han sido los 14 años más saludables de mi vida. Tuve una mejora constante durante 6 años. En su mayor parte lo he mantenido durante los siguientes 11 años con una deficiencia de oligoelementos que dio solo unas pocas pistas y no se reconoció durante 5-6 años. Pero nunca más me sentí tan mal como lo hice el 20 de mayo de 2003 y antes, ni siquiera cerca. Tengo algunas condiciones comunes en la edad y no están relacionadas con las cosas curadas de ninguna manera que yo sepa. Tengo 69 ahora.

Desafortunadamente, la mayoría de las vitaminas que todos necesitamos y de las cuales se benefician se absorben mejor en el cuerpo a la manera antigua (comer alimentos que lo contienen). Aún más desafortunadamente, es muy difícil hacerlo a diario cuando hay tantos factores a considerar, como tiempo, dinero y energía. Entonces, sí, tomo muchas vitaminas y suplementos herbales. Actualmente esos incluyen:

  • Multivitaminas para mujeres
  • Cúrcuma
  • Biotina
  • Vit. B12
  • Vit. UN
  • Glucosamina condroitina
  • Ginkgo biloba
  • Vit. D (básicamente una necesidad con MS)
  • Aceite de pescado
  • Probiótico

El cuerpo de cada persona es diferente, pero he descubierto que cada uno de estos factores contribuye (de una manera bastante pequeña) a disminuir mis síntomas o aumentar mi salud general.

Vivir con una enfermedad crónica, usted mide las cosas en incrementos más pequeños, creo. No es racional creer que una sola vitamina o hierba elimine por completo algo con lo que lidiar todos los días. Hace mucho tiempo que acepté que sentiría dolor todos los días de mi vida. Pero tomar glucosamina parece aliviar los dolores en las articulaciones lo suficiente como para que pueda hacer un poco más de lo que podría sin él. Porque, como otros han mencionado, a menudo verá una mejora simplemente moviéndose más. Entonces, si la cúrcuma parece aliviar incluso un poco de dolor de nervios, en realidad tiene un efecto dominó mucho mayor de ayudarme a tomar el control de mi cuerpo y hacer todo lo posible para mejorarlo.

Quiero enfatizar que esta es mi experiencia, y nunca garantizaría lo mismo para otra persona. Las enfermedades crónicas varían mucho de una persona a otra. Pero he visto resultados en mi régimen vitamínico, así que los exploto todos los días según lo programado, al igual que mi enfermedad que modifica los medicamentos recetados.

(Tengo MS, Lupus y Grave’s Disease, solo para referencia).

Tomo una multivitamina sénior, vitamina E, calcio, D3, potasio, arroz de levadura roja, CoQ10 todos los días, dos veces al día en algunos casos.

Considerando que mi doctor dijo que mis laboratorios estaban en rango normal hace unos meses, diría que están haciendo su trabajo.

Probé todo tipo de suplementos y nunca encontré que ninguno haya hecho una gran diferencia a menos que se los haya prescrito para una deficiencia (es decir, hierro / vitamina D).

Si tiene una buena dieta variada y sin deficiencia médica, la mayoría de los suplementos son caros y sin sentido.

Una excepción que podría tener la tentación de admitir es que un suplemento combinado de hígado de bacalao / omega 3 / glucosamina / condroitina realmente alivió el dolor artrítico que mi difunto esposo tenía en su rodilla fracturada dos veces.

Tomo un suplemento multivitamínico en polvo, B12, B2 y un probiótico (también hierro cuando sea necesario)

Todos mis doctores han sugerido que el ejercicio diario ayudará con el dolor, pero he descubierto que solo empeora mi condición. Lo máximo que puedo manejar es dar un corto paseo como máximo.

Solo tomo Vitamina D según lo prescrito, ya que no salgo tanto de la casa, ciertamente no de 10 a 20 minutos por día todos los días. Ciertamente ha reducido mi dolor adicional y fatiga extra.

Magnesio y calcio

El magnesio ha ayudado con mi síndrome de piernas inquietas (enormemente) y dormir. Puede haber ayudado a las migrañas, pero desde la menopausia he tenido muchas menos migrañas de todos modos.

Tomo una multivitamina, un probiótico, calcio, hierro, vitamina D y B12, todo según las indicaciones de mi médico.