¿Hay algo de malo en comer lo mismo para todas las comidas durante el día?

Depende mucho de lo que sea esa “misma cosa”.

Si una ensalada cuenta como “lo mismo”, sería posible diseñar una ensalada con varios ingredientes que podrían mantenerte muy bien. Pero aún sería mejor entretener su sistema digestivo con una variedad de fibras y proteínas.

Pero si literalmente comes una cosa, ya sean zanahorias, chocolate, nuggets de pollo, ben y jerry, o incluso col rizada, con el tiempo serás menos saludable que la persona promedio porque ningún alimento tiene todo lo que tu cuerpo necesita.

Puedes sobrevivir en casi cualquier cosa, pero serás deficiente en algo. Dependiendo de lo que le falte, probablemente se sienta cansado, o se le debilitará el cabello, o la piel se adelgazará, secará o se pondrá grasosa, se enfermará con facilidad, su estado de ánimo puede cambiar, etc.

Si estás hablando de solo 1 día de comer lo mismo, no es gran cosa. Nuestros cuerpos son bastante resistentes y compasivos incluso con el día más ridículo. Si no comió nada por un día, o si no es más que pizza o barras de chocolate, durante 1 día su cuerpo lo perdonará, eventualmente.

Sí, algo terriblemente mal. Una dieta saludable es una variedad de alimentos, en su mayoría plantas, no demasiado o muy poco. No hay una sola cosa que pueda comer exclusivamente que le brinde la variedad que necesita.

También es indicativo de una relación extremadamente poco saludable con la comida.