He visto proteína de suero haciendo maravillas para las mujeres para bajar de peso. También podría encontrar varios estudios que demuestran el efecto de la proteína de suero en las mujeres para la pérdida de grasa, así como el control de peso.
Uno de estos estudios se realizó en 2008 – Estudio sobre el impacto de la proteína de suero en la pérdida de grasa
En este estudio, a los hombres y mujeres con sobrepeso se les administró un suplemento de suero por 3 meses con una dieta controlada. Después de 3 meses, los resultados muestran que los hombres y las mujeres perdieron significativamente más grasa corporal que los sujetos que recibieron una bebida baja en proteínas.
Hay 2 formas en que la proteína de suero promueve la pérdida de peso para las mujeres
1. La proteína del suero reducirá los dolores de hambre que te ayudan a controlar el consumo de calorías. Si va a comer menos calorías, arrojará libras automáticamente
2. La proteína del suero lo ayudará a perder grasa. Según algunos estudios, la proteína de suero bloquea el almacenamiento de grasa y aumenta la quema de grasa.
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Pero, la clave es consumir proteína de suero de leche junto con un poco de ejercicio y una dieta controlada.