Una dieta muy restrictiva puede ayudar, pero yo no lo recomendaría. Esencialmente, o creces músculos de las piernas con actividad, o no, y está en tu plano de ADN. Hay personas que no pueden desarrollar los músculos si se levantan todo el día, y hay personas como tú y como yo que las crecen cuando caminan junto al estante con barra. Otra dama con la que hablé en Quora hizo nadando en sus años jóvenes. Sus pantorrillas son grandes. Patinaba sobre hielo (porque la articulación del tobillo no se mueve libremente en el patinaje, los patinadores generalmente no tienen pantorrillas grandes) y mis pantorrillas tenían 38 cm (15 pulgadas) antes de los 15 años. También mido 5’3 “.
La conclusión es que realmente no se puede hacer nada para que se reduzcan. El poder caminé durante años, e incluso hice media maratón, y los músculos de mis piernas no se encogieron un poco. Se supone que es la mejor actividad para adelgazar las piernas, ¡ja ja!
Lo único que puedes hacer para que se vean más delgados es observar la forma. Si no tiene cankles, y su parte superior e inferior son proporcionales entre sí, sus piernas se verán más delgadas.