Los carbohidratos son básicamente un alimento no esencial … puedes vivir sin ellos pero proporcionan una fuente de energía si necesitas esa energía.
Si no eres muy activo, ten cuidado con comer demasiados carbohidratos … tienes que ‘ganar tus carbohidratos’.
Las grasas también son una fuente de energía muy útil.