BENEFICIOS DE LA SALUD:
Fortalecer el sistema inmune:
Kiwi es abundantemente alto en contenido de vitamina C y diferentes agentes de prevención del cáncer que ayudan a producir resistencia contra diversas infecciones.
Previene problemas respiratorios:
Kiwi es muy rico en vitamina C, sirve para ayudar a la invulnerabilidad y para evitar los problemas respiratorios normales, como las sibilancias que acompañan al asma. Asimismo, sirve para disminuir las ocasiones de piratería nocturna, sibilancias graves y dificultad para respirar.
Regula la diabetes:
Kiwi tiene un archivo de bajo índice glucémico. En consecuencia, es lucrativo para las personas diabéticas.
Previene el Daño de ADN:
kiwi contiene una bolsa mixta de flavonoides y carotenoides que han mostrado la acción del agente de prevención del cáncer, estos fitonutrientes en el kiwi pueden estar a cargo de la garantía del ADN.
Previene la anemia:
El producto orgánico Kiwi contiene hierro, cobre y vitamina C. El hierro y el cobre son fundamentales para la amalgamación de la hemoglobina, la proteína que se encuentra en las plaquetas rojas y que transporta el oxígeno por todo el cuerpo. La alta cantidad de vitamina C mejora la retención de hierro desde el tracto digestivo pequeño hacia el sistema circulatorio y sirve para contrarrestar la palidez
Apoya el sistema digestivo:
kiwi contiene actinidaína, un químico que disuelve proteínas que puede ayudar al procesamiento
Proteger del envejecimiento:
El producto natural Kiwi contiene suplementos como vitamina C y antioxidantes, vitamina A, vitamina E y vitamina K en gran suma. Estos suplementos protegen el daño de la piel de los radicales libres que son el motor subyacente de la maduración.
Controla el peso:
Kiwi contiene racimos de fibra dietética que avanza la finalización. El kiwi también es un alimento bajo en calorías cultivado desde el suelo, lo mejor es controlar el peso
Reduce los trastornos oculares:
El kiwi es útil para disminuir los casos de problemas oculares provocados por la degeneración sólida.
Reduce el estrés:
El kiwi contiene un estado generalmente anormal de serotonina. La serotonina causa un impacto calmante en muchas personas.
Proporciona un mejor sueño:
El producto orgánico Kiwi mejora el inicio del descanso y el dominio de los adultos con agravaciones del descanso autoinformadas.
Reduce el riesgo de enfermedades del corazón:
La fibra y el potasio en kiwis refuerzan la salud del corazón. La fibra puede disminuir los niveles elevados de colesterol, lo que puede disminuir el peligro de enfermedad coronaria y ataque cardíaco. La fibra también es útil para atar y expulsar venenos del colon, que es útil para evitar la enfermedad del colon.
En general, las frutas son beneficiosas para la salud y el kiwi no es una excepción. Puede proporcionarle una amplia gama de nutrientes esenciales, como fibra, vitamina A, E, K y ácido fólico, así como magnesio, potasio, fósforo y calcio.
Es por eso que comer kiwi puede ayudar a eliminar el cáncer, la diabetes, combatir el insomnio y mejorar la salud de los ojos y la piel. Además, también se ha demostrado que es extremadamente beneficioso para las mujeres embarazadas, así como la absorción de hierro del cuerpo.
Para saber más acerca de los beneficios para la salud del kiwi, creo que debería leer el artículo Autorremedies – Health Benefits of Kiwi
Realmente puede ayudar a alguien que tiene problemas para dormir.
22 mujeres y 2 hombres que sufrieron problemas para dormir participaron en un estudio en la Universidad Médica de Taipei de Taiwán.
Los pacientes consumieron solo 2 kiwis 1 hora antes de acostarse durante 4 semanas y los resultados fueron muy positivos. La cantidad de tiempo que les llevó a los pacientes conciliar el sueño disminuyó aproximadamente un 35%. También dormían más profundamente y la cantidad de tiempo que pasaron despiertos después de irse a dormir cayó casi un 30%.
A continuación, puede reparar el daño del ADN en las células. Sí, increíble ¿verdad? Esto puede prevenir arrugas, dolencias y posiblemente cáncer.
Además, mejora el flujo sanguíneo y tiene una tonelada de antioxidantes. Aquí hay un video que habla más sobre esta fruta y lo que puede hacer por alguien.
Sí, el kiwi es una fruta bastante buena. Excepto para las personas con enfermedad por reflujo ácido, que probablemente no deberían usarlo porque podría aumentar la producción de ácido.
Es rico en vitaminas y minerales, principalmente vitamina C y una gran cantidad de B-6 y magnesio. También protege el ADN, aún no se sabe por qué tiene una propiedad antioxidante tan grande y se cree que está más allá de la gran cantidad de vitamina C que tiene. Probablemente también debido a los carotenoides y flavonoides también.
Sin embargo, tiene un poco de azúcar, alrededor de 15 gramos en total y 3 gramos de fibra, que es alrededor de 12 gramos de azúcar “rápida” y, por supuesto, mucho de eso es la fructosa. Pero esta es una cantidad similar de azúcar como en la mayoría de las otras frutas.
De todos modos, no debes comerlo en grandes cantidades, ya que si comes demasiada fructosa, esto podría elevar los triglicéridos. Porque la fructosa tiene diferentes vías metabólicas que la glucosa. Un poco de fructosa es beneficioso ya que aumenta la oxidación de la glucosa, mientras que una gran cantidad es mala debido al aumento de los triglicéridos.
Kiwi es muy conocido por su brillante color verde y su increíble sabor. Entonces, si nunca ha probado esta fruta, vaya a una tienda de comestibles hoy y elija algunas. Esta fruta también tiene beneficios para la salud enamorables.
Esta fruta puede mejorar la piel, los ojos y la salud del corazón. Está cargado con antioxidantes que tienen cantidades significativas de más de 20 nutrientes importantes.
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