¿Cuál es la bebida con sabor más saludable?

Bien por ti, tratando de patear lo que crees que es un mal hábito. Dependiendo de tu definición exacta de adicción, creo que definitivamente puedes ser adicto al coque (no, ni siquiera hablar de cocaína aquí).

Lo entiendo, con el agua. Viví en Washington DC por un tiempo en 2015, y fue horrible. Agregan mucho cloro. Bueno, al menos si te mantiene … no infectado. Pero realmente sabe muy mal. Lo que mucha gente hizo fue usar estos filtros de agua (google “filtro de agua y cloro”), directamente en el grifo, o en una jarra (también puedes buscar en Google). No son tan expansivos (dependiendo de en qué parte del mundo viva), y bien vale la pena invertir si eso significa que puede soportar beber agua del grifo sin encogerse.

En un apuro, puedes hervir una gran cantidad, pero esa es una cantidad ridícula de energía desperdiciada, si tienes que hacer eso para todo lo que bebes agua.

No hago mucho en bebidas con sabor, así que realmente no puedo ayudarte allí. Bueno, hago mucho café y cócteles, pero no creo que eso cuente para ti. ¿Tal vez una taza de café te daría algo de la cafeína que tu cuerpo podría haberse acostumbrado de la coca? Si bebes 2 litros, obtendrás aproximadamente 2-3 tazas de café, dependiendo del café.

Pero, sinceramente, nada es saludable en dosis demasiado grandes, y dudo que pueda encontrar alguna bebida con sabor en la que sería saludable beber 2 litros por día.

El agua infusión saludable de MyNutriCounter es la bebida con sabor más saludable. Esta es la forma más práctica y saludable de beber más agua por lo que tiene un sabor delicioso que el agua pura. Por otra parte, agregó varios beneficios como mantenerlo con energía y lleno de variedad de nutrientes dependiendo del contenido de su agua infundida.

Es bastante fácil de hacer y todo lo que necesita son botellas grandes o frascos con tapas. Debe cortar los ingredientes personalizables en trozos pequeños para infundir el sabor y evitar el uso de frutas demasiado maduras.

Así que aquí hay algunas ideas de lo que puede infundir su agua con:

• Fruta:

moras frecas

Bayas congeladas

Frutas cítricas

Melón

Manzanas

Peras

• Vegetales:

Pepino

Zanahorias

Apio

• Hierbas:

menta

Albahaca

Romero

Tomillo

• Especias:

Jengibre fresco

Alubias de vainilla

Palitos de canela

¡Bien por ti por hacer esta mejora en tu vida! Aunque normalmente no estoy en contra de comprar agua embotellada, podría hacer una excepción en su caso. Compre agua embotellada. Otra opción es invertir en un purificador de agua para su grifo. Tal vez si inviertes tu dinero en uno de estos, es más probable que te digas a ti mismo: “Bueno, he pagado por este purificador de agua, así que ahora es mejor que lo use”. Entonces beberás menos refrescos. . Considéralo. ¡Mejores deseos para usted!

Puede probar aguas con sabor a fruta o agua con gas (sin embargo, tenga cuidado con el sodio agregado) o incluso el agua embotellada regular. Pero primero, intente usar una jarra con filtro tipo carbón o combinación y refrigere el agua. Puede que se sorprenda de lo mucho que sabe. Otra opción es agregar un chorrito de limón o lima al agua antes de beberla.

El agua más saludable y mejor saborizada en la tierra es agua fresca de coco. Pero entiendo que no está disponible en todas partes. Los indios somos realmente bendecidos con tantas opciones para elegir y usar para el mismo propósito.

1. Si pudieras encontrar pasto vetiver (khus), solo guárdalo en una jarra / maceta de agua. También tiene un maravilloso sabor y beneficios para la salud.
2. Ve por suero de leche. Agregue agua, una pizca de sal, hojas de menta, 1/4 de cucharada de jengibre y cuajada / yogur y mezcle bien. Y el suero de leche está listo.
3. Pruebe el kokam sherbet o el amla sharbet o simplemente el limón sharbet (jugo de limón + azúcar + agua + aking of salt)

Solo visite una tienda india y obtendrá una maravillosa variedad de sharbits para crear agua increíblemente aromatizada.

De lo contrario, el agua con sabor a fruta siempre es una opción.

Los términos más saludables pueden variar de uno a otro. Una persona obesa puede beber menos azúcar y menos calorías. Para una persona con bajo peso, es todo lo contrario. Las personas que sufren de diversos problemas de salud, los ingredientes de las bebidas con sabor más saludables variarán para ellos. Si la salud es su prioridad, hay algunos jugos de calidad disponibles en el mercado.

De todos modos, me estoy refiriendo a algunos zumos de salud preparados que consumo y estoy bastante satisfecho. Los jugos de vegetales proporcionan altas características de digestión al estómago. Y el jugo de uva me ayuda a reducir el problema del colesterol malo. Solo compro zumo de fruta 100% natural, sin concentrado, sin sabores añadidos, sin conservantes ni azúcar añadido.

Por favor, perdona lo obvio de esta respuesta.

1. Agua saborizada o agua con gas. Si el agua corriente de su casa no tiene el sabor que usted prefiera, existen múltiples productos comerciales con sabor a agua que usan el agua del grifo de otra ubicación: Pierrier, Dasani y otros tienen muchas ofertas. Estos son cero o bajos en calorías y según los estándares nutricionales convencionales son saludables. Incluso si no le gusta el agua corriente de su casa, puede tratar de darle sabor a su propia agua y ver si eso compensa el sabor que no le gusta en su agua local.
2. Té. La mayoría de las personas usaría el agua corriente de su casa (debe calentarla hasta que hierva o casi hirviendo), pero si el sabor todavía le molesta, hay muchos productos comerciales para el té sin endulzar. Si no le gusta el té sin azúcar, puede probar algunas de las opciones de té con sabor a fruta y puede encontrar algunas opciones que le sirvan. O use endulzante sin calorías (como se indica a continuación).
3. Café. Ya mencionado. Opciones similares como con el té. Si no le gusta que su café no esté endulzado, el consejo científico principal probablemente sea endulzarlo con sucralosa en lugar de azúcar a menos que esté bebiendo pequeñas cantidades cada día para que el azúcar agregado no afecte negativamente su salud. Si está bebiendo ~ 2 + litros por día, probablemente no desee endulzarlo con azúcar si la salud es una preocupación.

Si sientes que eres adicto al coque dietético, prueba beber una gran cantidad de alternativas saludables todos los días. Si baja 2-4 litros de té saludable, es probable que no tenga mucho apetito por el coque dietético (y si lo hace, ¡pruebe 5 litros de té!).

Prueba la PRIMERA bebida energética de EE. UU., Inventada hace casi 300 años: (He añadido sal marina para que sea apta para climas cálidos y entrenamientos de Post Gym):

En un tazón grande mezcle una taza de melaza (prefiero el sorgo) 1 cuarto de sidra de manzana fresca o 1 litro de jugo de cereza oscura SIN SALMAR, agregue 1/4 de taza de jengibre en polvo y 1/4 de taza de vinagre de sidra (cualquier vinagre de fruta se hacer, pero la sidra de manzana es la más asequible)

Vierta encima de la mezcla en un recipiente de agua de dos galones, agregue 1 galón de agua muy fría, agite bien. Ahora agregue la sal marina, 1/3 taza, agite bien, luego agregue 2 cuartos de galón adicionales de agua. El resultado es Switchel.

Tenga en cuenta que no tiene colores artificiales, tiene electrolitos cruciales y suficiente acidez para saciar su sed.

Si pudiera, prohibiría todas las bebidas deportivas del mercado con colorante azul o verde (muy duro para los riñones).

No hay una respuesta sensata a ninguna pregunta que comience, “¿Qué es lo más saludable …?” No hay una métrica de eje único para “saludable” que pueda usarse para comparar dos alimentos.

Usted toma Coca habitualmente. Eso no significa que seas adicto. La mayor preocupación con esa dosis es la cantidad de cafeína que está recibiendo. Usted sabe que probablemente podría comprar un filtro de agua por menos de lo que gasta en una semana de Coca-Cola.

LaCroix: incluso tienen un sabor de cola decente. compro productos similares a la croix genéricos. también vaya a un dentista lo antes posible. esa cantidad de soda al día es un asesinato en tu esmalte.

El agua es mejor, pero si el agua local es desagradable, puedes probar jugo de manzana puro o jugo de naranja puro (no de concentrado). O podrías cambiar a agua con sabor.

Probablemente tendrá que reducir el consumo de Coca Diet para evitar la extracción de cafeína. Confíe en mí, la extracción de cafeína es extremadamente desagradable y dolorosa.

OP aquí –

No como mucho y hago ejercicio, pero parece que el peso que tengo se mantiene (no es que sea gordo ni nada por el estilo), así que sería genial si alguien tiene algún consejo.

Ps mi dieta no es saludable y no estoy a dieta

Editar – Debo añadir que soy alérgico al coco y vivo en Escocia.

Si quieres algo comercialmente disponible, probablemente algo de Kevita. Alternativamente, solo en casa, un chorro de cítricos en un poco de agua con gas es bastante refrescante.

Cambié a agua mineral seltzer. Es un producto de marca de la casa; todas las tiendas de comestibles lo llevan. Puedo obtenerlo por el caso por la mitad del precio de cualquiera de los refrescos.

Las burbujas proporcionan la misma sensación en la boca que la soda.

No me gustan las variedades con sabor; me dan dolor de cabeza “Original” funciona bien.

La limonada es buena para la digestión