Nuestros cuerpos operan en un ciclo y estamos biológicamente cableados para dormir en cierto punto durante ese ciclo. Nosotros evolucionamos junto con el día de 24 horas.
Entonces, no, no es saludable romper ese patrón.
¿Las horas diarias de sueño realmente importan o puede calcular el total de horas de sueño de la semana y asegurarse de que sea una cantidad saludable?
Supreme Content
¿Por qué tenemos que dormir tanto? Da una respuesta científica.
¿Por qué me enojo tanto cuando mi papá se queda dormido mientras mira la televisión?
¿Alguien puede dormir su brazo?
¿Dormir menos de 8 horas afecta nuestro aspecto y nuestra piel?
More Interesting
Cómo mejorar la calidad de mi sueño
Cómo obtener sueño de alta calidad por una baja cantidad de tiempo
¿Por qué siempre me quedo dormido cuando no quiero?
¿Puedo sobrevivir y vivir una vida sana sin dormir? ¿Por qué el cerebro se drena sin dormir?
¿Cuáles son sus métodos personales de irse a dormir y despertarse?
¿Podemos reducir el sueño nocturno y compensar el mismo durante el día?
¿Cómo pueden las hormigas reponer su energía si no duermen?
¿Cómo afecta la electrónica a nuestro sueño?
¿Qué debo hacer para dormir mejor, leer un libro o usar la PC antes de dormir (como adolescente)?
¿Cuál es la mejor y más saludable posición para dormir en la cama por la noche?
