¿Estás preguntando qué me mantiene específicamente despierto por la noche? ¿O es curioso lo que puede mantener despierta a la mayoría de las personas por la noche?
Puedo cubrirme … Primero, no sé si es posible saber todas las cosas que interrumpen mi sueño. No ayuda que tenga narcolepsia / cataplejía, RLS. y parasomnia como problemas. Sueños Sueño vívido y lúcido la mayor parte del tiempo que duermo, nunca me sumerjo en las etapas más relajadas del ciclo de sueño y, como dije, casi siempre estoy soñando tanto en NREM como en REM. Físicamente actúo mis sueños y eso me despertará, a veces. Hablo, grito, pateo, rasco, etc. PESADILLAS a diferencia de la mayoría de las personas. Alucinaciones hipnogógicas, enfermedades antiinmunes … La cama no es cómoda, la ansiedad, el agotamiento, lo que como, o la bebida … Lo que estoy haciendo antes de acostarme … Y en eso va