¿Cómo puedo vivir saludablemente en una casa de carnívoros?

Tómalo de un vegano que vive con un carnívoro voraz: hago toda la cocina en la casa, así que tengo control total sobre lo que se sirve para las comidas. Por lo general, haré que todos los “lados” sean veganos y una losa de carne para él. Encuentro que esto es más fácil por todos lados. Los postres son típicamente veganos, a menos que agregue helado a los suyos.

Si no eres el que cocina, solo dile a quien esté cocinando que prefieres no comer carne y agradecería si los lados se mantienen vegetarianos / veganos.

Además, si no sabe cómo hacer comidas saludables o necesita inspiración, Youtube será su mejor amigo y también Google, para recetas (es decir, “pasta alfredo saludable”, “la mejor hamburguesa vegetariana de todos los tiempos”, etc.)

¡Espero que esto ayude!

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Haga sus propias comidas, pero coma con ellas (consumir alimentos juntos es un factor social importante).

La alternativa, por supuesto, es vivir solo (no hay “omnívoros” desagradables para sobrellevar), o buscar otro piso … de vegetarianos.

Cocine su propia proteína y use las verduras cocidas para el resto de la familia. Tenga en cuenta que algunas verduras se cocinan con carne, por lo que debe participar activamente en la preparación de alimentos y la cocina.

Intente tener una gran variedad de vegetales y fuentes de proteínas para que pueda consumir una variedad de nutrientes.

Por último, NO intente convertir a nadie en vegetariano, simplemente coma lo suyo e intente que huela bien y tenga buen sabor. Vive con el ejemplo.

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