Personalmente, tengo algunas canciones que ayudan con mi ciclo de despertar. También tengo música para comenzar a tocar al final de mi segundo ciclo REM, ya que estamos en un estado de sueño ligero después de nuestro ciclo REM final y he descubierto que voy a escuchar la canción, la reconoceré y tendré sueños con la canción de el fondo. Tengo una variedad de música en la que he confiado para ayudarme a despertar. Personalmente, para mí, generalmente es acústico, moderno, clásico, solo o música fácil de escuchar, generalmente con poca o ninguna voz. Raramente me levanto de mal humor porque no usaré la misma canción todas las mañanas. Es una mezcla aleatoria. Entonces debo tomar café a toda prisa porque ciertamente me pondría irritable sin mi botín de cafeína por la mañana.
¿Cuáles son algunos tonos de alarma agradables para despertarse renovado por la mañana?
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