Para tratar la gastritis naturalmente, hay algunos cambios en el estilo de vida que puede hacer.
- Para empezar, deje de fumar y limite el consumo de alcohol.
- Evita los alimentos desencadenantes y come comidas más pequeñas con más frecuencia para evitar la indigestión.
- Controle el estrés.
- Limite el uso de analgésicos y medicamentos antiinflamatorios.
- Consuma regaliz antes de comer una comida. Se sabe que el regaliz ayuda en los problemas de digestión, pero puede aumentar la presión arterial, así que obtenga la aprobación de un médico.
- Se ha demostrado que el jengibre es bastante beneficioso para el estómago, por lo que también puede ayudar con la gastritis.
- Beba mucha agua (al menos ocho vasos al día).
- Marshmallow puede ayudar a combatir las náuseas y los vómitos.
Además, algunos alimentos pueden aumentar o disminuir el síntoma, así que sepa qué agrega a su dieta. Aquí hay un ejemplo de dieta a base de gastritis.
Fuente: síntomas de gastritis, causas, tratamiento de la inflamación del estómago