¿Por qué es tan difícil y por qué toma tanto tiempo recuperarse del BPD?

¿BPD significa trastorno bipolar?

Si es así, en realidad nunca te recuperarás. No hay cura para BPD. Los tratamientos actuales están dirigidos solo a los síntomas y dependen en gran medida de productos farmacéuticos, estabilizadores del estado de ánimo y antidepresivos en particular.

Sin embargo, hay cosas que se pueden hacer, en particular el uso de técnicas de terapia cognitiva para combatir el TLP.

Lo primero que debes entender es que todos son un poco bipolares. Si uno vive lo suficiente, experimentarán al menos un episodio de BPD en su vida. La DBP ocurre cuando esos episodios ocurren con frecuencia, están fuera de control y son una medida de la intensidad de esos episodios. Las personas que sufren de TLP a menudo pasan de un episodio directamente al siguiente con solo breves respiros entre ellos. Algunos con formas de ciclo rápido del trastorno pueden atravesar episodios múltiples en un solo día. Sin embargo, la presentación más típica es episodios que pueden durar días, semanas e incluso meses. En particular, la fase depresiva en el extremo final del episodio.

Entonces, la primera orden del día es encontrar los factores desencadenantes. La falta de sueño es un desencadenante muy común para el ciclismo, por ejemplo. El estrés es otro. La falta de ejercicio es un tercio. Alguien que sufre de DBP debe intentar desarrollar un cronograma y mantenerlo lo mejor que sea humanamente posible. El sueño es un aspecto realmente importante. El estilo de vida de bajo estrés es otro aspecto importante. Forma parte de las personas que te estresan. Cambie de trabajo a un trabajo de bajo estrés que pague lo suficiente como para pagar las facturas. Desarrollar fuertes mecanismos de afrontamiento para el estrés. Incluya el estrés como una consideración en la dieta y evite los altibajos del azúcar. Incluir una pequeña cantidad de chocolate en una dieta es una muy buena idea. Grandes cantidades pueden conducir a la obesidad y eso se convierte en un gran problema y anula todos los beneficios del chocolate. El ejercicio regular es realmente importante cuando se combate el TLP.

Corto ciclismo sus ciclos también es importante. Cuando comiences a entrar en un ciclo lucha contra la euforia, sé lo más realista posible acerca de tus capacidades. Cuanto más entras en la fase de euforia, más te vas a caer cuando te desplomes. Lucha contra el pensamiento cíclico que te lleva a la espiral de la primera ira y la depresión. Cuantos más viajes tomes en esa alegre vuelta, más profundo entrarás en el pozo de la desesperación. Lucha contra la depresión cuando se trata. Mantente ocupado y activo, no te rindas. Manténgase en sus medicamentos.

Mientras que BPD no se puede curar. En casos más leves, se puede controlar incluso sin medicamentos y se puede llevar una vida normal. En casos realmente graves, se puede obtener una mejora significativa.