Es posible superar el embarazo con una dieta estrictamente vegana, pero debes estar preparado para consumir una mano llena de otros suplementos y pastillas.
Además de las preferencias alimentarias, debemos considerar la salud del feto. El feto es tan vulnerable y tiene que recibir tantos nutrientes vitales para su crecimiento y desarrollo adecuados.
Por ejemplo: la leche es la mejor fuente de calcio porque el contenido de lactosa en la leche ayuda a aumentar la permeabilidad del calcio en el intestino. Bueno, siempre hay otras alternativas disponibles a través de alimentos naturales, pero para eso durante todo el embarazo debe estar bajo la supervisión de un médico y un nutricionista que tenga un buen conocimiento sobre la demostración de apoyo nutricional a una mujer embarazada.
