Sí, nada es demasiado tarde y nada es demasiado temprano
sí, es el momento adecuado
obtendrá una mirada más amplia al ganar algo de músculo en el hombro
si tienes buena altura puedes golpear tus hombros tan fuerte como quieras
como eres delgado significa que tu metabolismo es tan rápido
así que trabajar sin excedentes de calorías puede incluso reducir su peso
¿Por qué algunas vitaminas como la vitamina D se limitan a ciertos grupos de edad?
Tengo 13 años y quiero ponerme en forma. ¿Cómo puedo hacer esto?
Tengo 13 años y creo que tengo un trastorno de ansiedad. ¿Que debería hacer?
así que asegúrate de seguir la dieta excedente de calorías
el punto clave es-Bebe tus calorías
prueba masa ganando batidos (hechos en casa)
Consúmelas dos veces al día para que tengas un excedente de 1000 calorías para que puedas aumentar de peso.
prueba esta masa ganando batido
1 taza de avena
2 plátanos
1 taza de yogur
1 cucharada de mantequilla de maní
pizca de canela
5 claras de huevo o 1 cucharada de suero de leche
4 cubitos de hielo
primero haga avena en polvo y mezcle todo esto en ella y licuadora