Tal vez bien, tal vez menos bien. Las frutas son saludables y comer frutas frescas se ha relacionado con beneficios para la salud, como la presión arterial baja, y por esa razón, es posible que desee encontrar una fruta que le guste. Proporcionan vitaminas y fibra al menos. Las verduras frescas también proporcionarán vitaminas y fibra, y ciertas carnes de órganos son aún más ricas en vitaminas.
No te preocupes por lo que haces y no comas. Corte el exceso de grasa y azúcar y sal, obtenga suficiente fibra y vitaminas y minerales (los suplementos no ayudarán, por cierto: la mayoría no se digiere), y haga ejercicio y duerma de costado. Cómo haces esto realmente no importa. Puede sobrevivir sin fruta, si obtiene suficientes verduras para compensarlo.
