¿Cuándo pueden los bebés comenzar el tiempo boca abajo? ¿Qué momentos durante el día son los mejores para el tiempo boca abajo?

Los bebés pueden comenzar el tiempo boca abajo desde que tienen 1 mes de edad. Algunos incluso dicen justo después del nacimiento o tan pronto como el muñón umbilical se cae. El tiempo boca abajo ayuda al bebé a desarrollar y fortalecer algunos de sus músculos al alentarlos a levantar la cabeza.
Los bebés no deben dormir boca abajo para reducir el riesgo de SIDS y deben ser supervisados ​​siempre que se los coloque boca abajo. Cuando estén sobre sus estómagos deben colocarse sobre una superficie plana y firme sin nada a su alrededor que pueda obstruir sus vías respiratorias.
La cantidad de tiempo depende de cada bebé, ya que a algunos les gustará más que a otros. Su bebé no olvidará decirle una vez que haya tenido suficiente tiempo boca abajo. Por lo general, no será mucho más de 5 a 15 minutos en el momento.
Evitaría colocar a su bebé boca abajo justo después de una comida ya que la cena podría ser arrojada. Lo ideal sería seguir una rutina que permita un orden secuencial del tiempo de juego (por ejemplo, tiempo boca abajo), tiempo de alimentación, tiempo de sueño junto con su tiempo.
Recuerde siempre no estimular demasiado a los bebés pequeños, necesitan suficiente tiempo de inactividad para procesar todos los estímulos a los que están expuestos. Muchos padres pasan por alto el hecho de que un bebé que llora puede ser un bebé muy cansado y sobre estimulado que solo necesita un poco de tiempo tranquilo en lugar de alguien que trata de hacer sonar los juguetes y hacer muecas.