Esto parece poco frecuente para que cada viaje parezca una paliza. Supongo que depende de dónde estés montando y el nivel de dificultad y tu nivel de condición física existente, pero incluso en terrenos intermedios con algunas subidas sostenidas decentes, una persona razonablemente sana va a estar muy cansada después de aproximadamente 2 horas de ciclismo de montaña. Corro, esquí XC y splitboard, y el ciclismo de montaña es, con mucho, el más exigente físicamente. Solo montar una vez por semana parece una receta para muchos músculos adoloridos, especialmente si tienes más de 30 años.
¿Puedo estar en forma con solo una sesión de 2-3 horas por semana de ciclismo de montaña?
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