¿Cuál es la razón para no ser gordo?

¿Quieres aumentar de peso o grasa

ver solo se aplica una regla que consume más calorías de las que sudar y sí levantar pesadas

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Comencé una rutina intermitente de ayuno y seguí un régimen de 18: 6 (en lugar de 16: 8) todos los días. ¿Qué tan perjudicial es un vaso de vino tinto durante el período sin ayuno?

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