Todavía tienes tiempo para aumentar tu altura haciendo ejercicios de estiramiento y haciendo cosas como jugar baloncesto, tenis, bádminton, natación, etc. Aunque nunca hay una garantía de que aumente la altura. Sin embargo, esto cambiará la postura y el transporte, e incluso eso puede hacerte ver una pulgada o más alto.
Si quieres levantar pesas, debes hacer ejercicios de estiramiento después de eso.