Cómo volver a perder peso sin tener ED otra vez

Bueno, antes que nada, recuerde que no se trata del peso. Sí, sabía que no querría escuchar eso. Cuando pierdes peso tan rápido y te diagnostican un trastorno alimentario, hubo otros factores que precipitaron el impulso para hacer esto. Es el estrés abrumador o la ansiedad? ¿Te sientes triste o triste? ¿Estás obsesionado con sentimientos de mala imagen corporal y baja autoestima? En su libro, Life Without Ed, Jenny ilustra este concepto maravillosamente durante el viaje en ascensor. Mientras sube, se siente hermosa y segura porque es la más delgada en el ascensor y luego, tan pronto como entra una mujer más delgada, toda su imagen de sí misma cae en picado y se siente inútil, gorda y repugnante. En lugar de preguntarte qué estás comiendo, comienza a preguntarte qué te está comiendo. Claramente, hay algunas cosas que aún no has resuelto y está bien. Obtenga la ayuda y el apoyo que necesita. No tienes que ir solo Psychology Today tiene una extensa lista de terapeutas y nutricionistas calificados que se especializan en el tratamiento de personas con trastornos de la alimentación. Tu mente aún no había alcanzado a tu cuerpo. Llegarás allí con perseverancia y amor propio, no contando calorías y haciendo dieta.