¡No hay ningún ejercicio que pueda detener tu crecimiento! ¡Confía en mí es un mito que si haces entrenamiento con pesas, tu altura se detiene! De hecho, ayuda a activar tu hormona de crecimiento humano que te ayudará a ganar altura, aumentar el hueso densidad, ganancia muscular, quema de grasas, etc., pero tenga en mente que su altura máxima dependerá de sus genes.
¿Qué ejercicios de gimnasia no debería hacer o decirle a mi entrenador que deje de obligarme a hacerlo para no afectar negativamente mi crecimiento?
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