Vea una de mis respuestas recientes, los conceptos básicos siguen siendo los mismos. Visite mi perfil. Acabo de escribir una respuesta en la que una niña pedía perder 6 kg en 3 meses. Y si es “serio”, considere concertar una cita con una nutrición. es un tema muy subjetivo, 10 personas diferentes darán 10 consejos diferentes, y hay una posibilidad de 10/10 son una mierda, invierte tu dinero en ti. Ve a un buen dietista, todos tienen un cuerpo diferente, un metabolismo diferente y un ambiente de trabajo diferente, pedir plan personalizado en quora es como buscar en Google cuando estás enfermo.
Puedes seguir mi canal de acondicionamiento físico en youtube (fórmulas indias de culturismo) para obtener todo el conocimiento científico, aunque el canal solo tiene un video hasta el momento, estoy trabajando en ello.
¡Aclamaciones! 🙂
¿Puedes sugerir una forma de perder peso?
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Soy un hombre de 24 años con una estatura de 5’9 ‘y un peso de 60 kg. ¿Cómo puedo aumentar mi peso?
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