Pérdida de peso solamente No perderás absolutamente nada de grasa en la dieta de GM.
¿Razón? Debido a que básicamente te estás muriendo de hambre y eliminando grupos completos de alimentos en días específicos de tu dieta. Todo el peso que pierdes será esencialmente pérdida de masa muscular, no grasa. Y dado que se trata de pérdida muscular, su metabolismo se ralentizará aún más. Entonces, una vez que comience a comer normalmente, obtendrá todo el peso que perdió en esa semana, más algunos más.
Hazte un favor y mantente alejado de este programa.
Estoy seguro de que muchas personas apoyarán firmemente la dieta GM, pero por favor, hagan su propia investigación. Verás qué tan dañino es en realidad.
Privarse nunca es una forma saludable de hacer algo. Si quiere perder peso, comience a comer saludablemente. Elimine el azúcar y la comida chatarra de su dieta y comience a hacer ejercicio. Comenzarás a perder peso entonces. Será más lento que el programa de GM, pero estarás seguro de que estás perdiendo grasa real, y no músculo.
