La respuesta a la primera parte de la pregunta es fácil. ¡Pon un reloj junto a tu cama y míralo antes de levantarte!
La respuesta a la parte de la pregunta sobre terrores nocturnos es un poco más complicada y podría requerir un trabajo real de tu parte para entenderla. En primer lugar, los terrores nocturnos parecen un trastorno del sueño, pero no lo son. En realidad, son solo una cuestión de mal momento. Lo que quiero decir con eso es que estás despertando en un momento desafortunado en el proceso de dormir. Muchos niños pasan por esto, pero la mayoría no se despierta en este momento inoportuno y por lo tanto no experimentan el terror nocturno que seguiría si lo hicieran. El punto principal es que los terrores nocturnos realmente no son algo de lo que preocuparse, aunque parece que sí. Los he experimentado como adultos y sé el terror y el terror que traen, pero no hay nada malo en ti. Disminuirán a medida que envejezcas hasta el punto en que ya no los experimentarás.
Entonces, ¿qué está pasando durante un terror nocturno? Sueño normal ocurre durante el estado REM. En este estado, estás experimentando los procesos vitales del cuerpo. En cierto sentido, estás viendo imágenes de las fuerzas que funcionan dentro de tu cuerpo y que están involucradas en su construcción. En un terror nocturno estás experimentando las fuerzas de descomposición del cuerpo físico directamente. Es decir, estás experimentando lo que siempre está funcionando en cada momento de tu vida, la entropía y la decadencia del cuerpo material. Esta decadencia siempre está construida por las fuerzas vitales positivas, pero en el terror nocturno solo experimenta el aspecto de decaimiento y muerte de la ecuación. El resultado es terror absoluto al despertar directamente de esta experiencia. Esto no ocurre en REM sino en las etapas más profundas del sueño.
Esto probablemente no tenga sentido, pero la conclusión es que no hay nada malo contigo. Simplemente estás despertando en un momento desafortunado. A medida que maduran, esta experiencia directa de procesos físicos negativos disminuye a medida que su ego se fortalece. Esta es la razón por la cual los niños los experimentan más que los adultos. Los egos de los niños no se desarrollan hasta el punto en que pueden evitar que esta experiencia entre en la conciencia. Solo sé que desaparecerán.
