Oye !
Hacer ejercicio en casa puede ser un gran ahorro de tiempo. Si buscas entrenamientos geniales que puedas hacer todos los días, te sugeriría una buena rutina de ejercicios para hacer ejercicio.
Ejemplo:
1. Se pone en cuclillas
2.push ups
3.lunes
4. dips de la silla
5. crujidos
6, tablones
Haremos 3 series de 12 para cada ejercicio y 3 rondas de 1 minuto para los abdominales.
Eso cubriría prácticamente todo el cuerpo y podría hacerse todos los días.
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¡hágame saber cómo va el entrenamiento!