Un amigo mío tenía un amigo que jugaba fútbol para la Universidad de Texas y mencionó que parte de su dieta e ingesta de suplementos consistía en:
CLA y L-glutamina para ganar masa muscular magra.
Probé para mí emparejado con una estricta dieta paleolítica y nunca me sentí mejor. Mi físico cambió notablemente en un período de 2-3 meses.
En general, no estoy seguro si fue estrictamente la dieta y el ejercicio o una combinación de CLA y L-glutamina, pero no me dolió.
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