No puedes. Nadie hace. Es una pregunta tonta. Los humanos, por naturaleza, envejecen, se deterioran y mueren. Puede mantenerse en forma y al menos vagamente atlético a lo largo de su vida. Muchos hombres y mujeres hacen ejercicio en sus cincuenta y sesenta y unos pocos en sus setenta. Pero no con deportes como el fútbol, donde se ven sometidos a tensiones comunes y destructivas del cuerpo día tras día.
Tenga en cuenta que no soy médico ni toco uno en la televisión.