Kas Palmer respondió acertadamente al nombrar alimentos ricos en hierro como la carne. Sí, la causa más común de bajos índices de glóbulos rojos (MCV y MCH) es la deficiencia de hierro, la malnutrición de micronutrientes más común en el mundo. Pero es más que la comida si realmente tiene deficiencia de hierro que necesitará si su hemoglobina también es baja. Su médico le recetará medicamentos de hierro. Si después de 3-4 semanas, su recuento sanguíneo aún es bajo a pesar de los suplementos de hierro y alimentos ricos en hierro, entonces necesitará más ejercicios para averiguar por qué todavía está anémico. Si eres un adulto, es muy probable que pierdas sangre en algún lugar, como una úlcera. Si eres un adolescente, siempre es la comida chatarra. Si eres un niño en edad preescolar, entonces tus padres no te están alimentando bien.
Y luego también existe la posibilidad de que no tenga deficiencia de hierro. Si usted es del sudeste asiático o de los países mediterráneos, entonces puede tener una condición innata llamada THALASSEMIA.
Mi consejo es ir a ver a su médico si su hemoglobina e índices son muy bajos. No confíes en la red.
