Se ha demostrado que el jengibre ayuda con las náuseas y también puede ayudar con el apetito. Una cucharada de jengibre en polvo en agua caliente, con un poco de limón puede calmar el estómago y puede ser capaz de reiniciar el apetito.
La cúrcuma puede ser otra opción que puede ayudar.
Mi favorito es un gran pedazo de jengibre crudo, mezclado con algunas frutas, como naranjas y plátanos. Está lleno de proteínas, fibra y enzimas que son beneficiosas para mantener su tracto digestivo saludable y funcionando correctamente.