Sucederá, estresará su cuerpo con pesas pesadas, ejercicios cardiovasculares. Tómese un descanso después de completar su sesión de gimnasio durante el día … No tome agua demasiado pronto … o le hará sentir cansado.
Prefiere el jugo sobre el agua después del gimnasio. Te sentirás enérgico.
No vayas a dormir justo después del gimnasio. Haz un poco de trabajo, muévete, charla con amigos … seguramente estarás activo en el momento en que estés haciendo estas cosas.
Después de entrenar en el gimnasio, me siento cansado en lugar de sentirme fresco. ¿Por qué pasó esto?
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