No, realmente no es necesario.
Si lo desea, puede hacer estiramientos dinámicos por la mañana, pero nunca debe estirar el frío y el hecho de advertirle a los músculos puede evitar que se duerma fácilmente.
No, realmente no es necesario.
Si lo desea, puede hacer estiramientos dinámicos por la mañana, pero nunca debe estirar el frío y el hecho de advertirle a los músculos puede evitar que se duerma fácilmente.
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