¿Bueno, qué estás esperando? Immideatly busque un buen gimnasio en su área que tenga buenos entrenadores. Siempre pregunte a la gente en el gimnasio antes de unirse que están satisfechos con el entrenador o no. No será un caso si está visitando alguna marca como TRANSFORM o GOLD’S GYM y muchas más.
Si no está interesado en unirse a un gimnasio, entonces comience a hacer ejercicio en casa si se siente cómodo. Suscríbete a algunos canales de canales altamente calificados que te ayudarán a hacer el ejercicio de manera adecuada. (Se recomienda que no realice ningún ejercicio sin las instrucciones adecuadas)
Otra opción es que puedes comenzar a practicar yoga, que es un arte increíble.
Tienes que comenzar primero. ¿Simplemente no te sientas en la casa pensando que por qué soy tan delgado? Esto, etc., etc. Debe dar el primer paso, que es el más importante.
Siempre recuerda,
Lo mejor es hacer lo correcto
Estoy gordo. ¿Cuál es el mejor método para comenzar mi dieta?
¿Qué es mejor: una caminata de 30 minutos o dos de 15 minutos?
La segunda mejor cosa es hacer lo incorrecto
Pero lo peor es no hacer nada
Gracias.