Establezca varias alarmas y asegúrese de que estén fuera de su alcance cuando se despierte por primera vez. Use sus teléfonos celulares para alarmas, su despertador normal y tal vez incluso una alarma estéreo si tiene uno. También me ayuda a ponerme en marcha cuando tengo la luz que entra por las ventanas cuando me levanto por la mañana, así que deja las cortinas / persianas algo abiertas cuando te acuestes por la noche. Una vez que esté despierto, beba café o té, o coma una manzana para animarse.
Cómo hacerme despertar por la mañana
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